北京市儿童成人慢性病防治中心 Beijing Children Center for Chronic Disease Prevention and Management

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儿童肥胖危害之三——影响骨健康
2013/01/23 3643次

对于处在生长发育阶段的儿童青少年,过于肥胖可能影响骨骼发育。首先,肥胖引起机体内一系列激素的代谢紊乱,进而影响骨量积累、骨骼形成和骨强度下降;其次,肥胖引起的激素分泌紊乱可使骨骺提前闭合,个体早熟,影响最终身高;第三,过度肥胖使腰椎和下肢关节承重过大,长期可导致腰椎间盘受损,关节损伤,骨骼变形。

骨骼是身体的支架,它是不断变化的活组织,少量旧骨骼不断被清除,并被新骨骼取代。我们可以将骨骼想象成银行账户,在儿童青少年时期,随着骨骼的大小及密度不断增长,存入的数量远远超过提取的数量;而存入的越多,长大后可供花销的时间就越长。对于大多数人而言,女孩18岁、男孩20岁时可达巅峰骨量的90%,在25-30岁之间达到高峰,即骨骼达到最大强度及密度。这一峰值决定晚年骨强度开始下降的起点;随着骨量不断的流失,这也将决定以后患骨质疏松的风险。

双能X线吸收法(DXA)是目前测量骨密度的最佳方法。通过骨密度检测,可以获得骨矿物质(主要是钙)的准确含量,从而评估骨骼发育健康状况。骨密度低的孩子,容易发生肋缘外翻、“O”或“X”型腿、龋齿、佝偻病等。由于生活习惯和营养对儿童青少年的骨骼发育有重要影响,所以,挑食、偏食,不爱吃奶制品,缺乏体育活动的孩子骨密度往往偏低。建议保证每天饮奶量400毫升以上,夏季每天户外活动2-3小时以上。